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Die Fragen
Was macht unser Gehirn im Schlaf?
- Das Gehirn ist auch während des Schlafes hochaktiv.
- Die Aktivität des Gehirns wird auf ein Minimum heruntergefahren.
- Beide Gehirnhälften sind abwechselnd aktiv, um eine gleichmäßige Erholung zu gewährleisten.
- Nur das Gehirnareal für die Kontrolle der Atmung ist aktiv und Sinneseindrücke werden ausgeblendet, um den Schlaf nicht zu stören.
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Richtig: Das Gehirn ist auch während des Schlafes hochaktiv.
Wie lange kann ein Mensch ohne Schlaf überleben?
- Mindestens 11 Tage.
- Je nach Alter und Gesundheitszustand zwischen einem Monat und einem halben Jahr.
- Etwa eine Woche.
- Bei gesunden Menschen gibt es wahrscheinlich kein Limit.
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Richtig: Mindestens 11 Tage.
Bei welchem Tier schläft immer abwechselnd eine Gehirnhälfte?
- Delfin
- Maus
- Pferd
- Krokodil
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Richtig: Delfin
Welche Schlafgewohnheiten sind am ungesündesten?
- Zu wenig und zu viel Schlaf.
- Schlafen in Rückenlage.
- Musikhören vor dem Zubettgehen.
- Bei angeschalteter Beleuchtung schlafen.
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Richtig: Zu wenig und zu viel Schlaf.
Welcher berühmte Wissenschaftler war ein bekennender Langschläfer?
- Albert Einstein
- Niels Bohr
- Thomas Edison
- Nikola Tesla
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Richtig: Albert Einstein
Wie oft wachen wir nachts aus dem Schlaf auf?
- etwa 30 Mal
- etwa ein Dutzend Mal während der Einschlafphase, ein- bis zweimal beim Aufwachen
- zwei- bis dreimal
- bis zu 100 Mal
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Richtig: etwa 30 Mal
Welche Schlafposition ist am gesündesten?
- Ein Wechsel zwischen den Schlafpositionen.
- Auf dem Bauch liegend.
- Auf dem Rücken liegend.
- Seitliche Lage.
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Richtig: Ein Wechsel zwischen den Schlafpositionen.
Wie lange sollte ein "Power-Nap" maximal dauern?
- 20 Minuten
- knapp fünf Minuten
- 30 Minuten
- eine Stunde
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Richtig: 20 Minuten
Kann man bei Vollmond tatsächlich schlechter schlafen?
- Ja, der Mond kann unseren Schlaf beeinflussen.
- Nein, das ist ein Mythos.
- Ja, aber nur wenn wir unter freiem Himmel schlafen.
- Im Gegenteil, unser Schlaf ist bei Vollmond deutlich ruhiger und erholsamer.
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Richtig: Ja, der Mond kann unseren Schlaf beeinflussen.
Was wird als REM-Schlaf-Verhaltensstörung bezeichnet?
- Die Muskelblockade beim Träumen ist gestört.
- Der Körper schläft zwar noch, aber die Patienten sind wach und nehmen alles wahr.
- Umherwandern während des Schlafens, auch als "Schlafwandeln" bekannt .
- Die Betroffenen durchleben in einer Art Endlosschleife immer wieder die gleiche Traumsequenz.
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Richtig: Die Muskelblockade beim Träumen ist gestört.
Welche Säugetierarten benötigen am wenigsten Schlaf?
- Elefanten und Giraffen
- Pferde und Esel
- Hunde und Katzen
- Kleinwale und Robben
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Richtig: Elefanten und Giraffen
