Wissenstest: Wie gut sind Sie über Nahrungsergänzungsmittel und ihre Funktion informiert?

Welches Nahrungsergänzungsmittel wird oft gegen Muskelkrämpfe empfohlen?

• Magnesium
• Calcium
• Zink
• Vitamin C

Wer prüft die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln?

• Verantwortlich sind allein die Hersteller.
• Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit BVL
• Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde EFSA
• Robert Koch-Institut (RKI)

Wobei soll das Provitamin Beta-Carotin angeblich helfen?

• Beta-Carotin schützt angeblich die Haut vor Sonnenbrand und hilft beim Bräunen.
• Beta-Carotin soll gegen Kurzsichtigkeit helfen.
• Beta-Carotin soll beim Abnehmen helfen und den Hunger dämpfen.
• Beta-Carotin soll für eine reine, makellose Haut sorgen.

Was sind sogenannte "Probiotika"?

• Produkte, die lebende Mikroorganismen enthalten.
• Nahrung für unsere Darmflora.
• Vorstufen von Vitaminen, die im Körper in das entsprechende Vitamin umgewandelt werden.
• Nahrungsergänzungsmittel, die aus pflanzlichen oder tierischen Naturprodukten hergestellt wurden.

Wozu sollen die in Apotheken und im Onlinehandel erhältlichen Bitterstofftinkturen dienen?

• Als Appetitzügler.
• Zum Abbau von Körperfett.
• Als Abführmittel.
• Als Appetitanreger.

Für wen soll eine erhöhte Proteinzufuhr in Form von Eiweißpulver und Proteinriegeln unabdingbar sein?

• Sportler
• Untergewichtige
• ältere Menschen
• Kleinkinder

Welches Nahrungsergänzungsmittel wird gegen Gedächtnisprobleme angepriesen?

• Gingko-Präparate
• Ginseng-Extrakt
• Aktivkohle
• Lachsöl

Was soll gegen sogenannte "freie Radikale" im Körper helfen?

• Antioxidantien
• Omega-3-Fettsäuren
• Algen
• Calcium

Warum ist der Begriff "Algen" in Verbindung mit Nahrungsergänzungsmitteln oft irreführend?

• Weil vor allem Mikroalgen oder sogar Cyanobakterien verarbeitet werden.
• Weil Algen nur eine von vielen Zutaten ist.
• Weil der Stoff zwar aus Algen gewonnen wird, aber durch der Verarbeitung stark verändert wird.
• Weil darin eigentlich Flechten, also Lebensgemeinschaften zwischen Algen und Pilzen, enthalten sind.

Um welches Vitamin gab es in den USA und auch bei uns seit 2010 einen regelrechten Hype?

• Vitamin D
• Vitamin C
• Vitamin B12
• Vitamin E