Schadet zu wenig Bewegung?

Schadet zu wenig Bewegung? Ja, Bewegungsmangel kann bei der Entstehung zahlreicher Gesundheitsprobleme eine Rolle spielen: Das Immunsystem wird geschwächt und der Körper anfälliger für Virusinfektionen wie die Grippe. Übergewicht und Fettleibigkeit begünstigen die Entstehung von Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes mellitus. Muskelschwund führt zu Schwäche, Müdigkeit und einer höheren Anfälligkeit für Verletzungen. Osteoporose hat eine erhöhte Brüchigkeit von Knochen zur Folge. Bluthochdruck steigert das Risiko für Schlaganfälle und Erkrankungen der Herzkranzgefäße.