Wie können Sie die gesunde Dickdarmtätigkeit fördern?

Wie können Sie die gesunde Dickdarmtätigkeit fördern? Mit einfachen Maßnahmen wirken Sie einer Reihe von Störungen im Dickdarm entgegen. Achten Sie auf eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung. Nehmen Sie sich Zeit zum Essen, kauen Sie die Nahrungsmittel sorgfältig durch und trinken Sie ausreichend. Regelmäßige Bewegung und ein ausgeglichener Lebensstil fördern eine gesunde Darmtätigkeit. Greifen Sie bei Verstopfungsproblemen zu milden »Mitteln« wie Trockenobst, Leinsamen oder Molke.