autog ẹ nes Training
1920 von J. H. Schultz begründete psychotherapeutische Methode der „konzentrativen Selbstentspannung“, durch erlernbare Übungen die Beherrschung von sonst nicht willkürlich beeinflussbaren körperlichen und seelischen Funktionen zu erlangen, wodurch psychisch-vegetative Störungen (z. B. Verkrampfungszustände, Schlaflosigkeit) behoben werden können.