H ạ ntel

ein Sportgerät, bestehend aus einer Stahlstange und Metallscheiben und 2 Verschlüssen; verwendet beim Circuittraining , Krafttraining , Bodybuilding und zum Gewichtheben . Die kleinen Hanteln der Turner sind 1 – 1 1 / 2 kg schwer. Die Gewichtheber verwenden ausschließlich die 1,85 – 2,20 m langen Scheibenhanteln , bei denen das Gewicht durch aufsetzbare Scheiben (von je 0,25 – 25 kg) beliebig erhöht werden kann.