Essen wie die Profis
(aid/wissen.de) Den ganzen Tag frische Luft und Bewegung - das macht müde und hungrig. Umso wichtiger ist für Profi- wie Amateur-Sportler die Versorgung mit kraftspendenden Nahrungsmitteln. Füllen Sie Ihre Energiespeicher auf, ohne Ihren Körper unnötig zu belasten:
Fleisch bietet sich beim Wintersport eher als Beilage an, denn fette und eiweißreiche Speisen bleiben zu lange im Magen. Und mit einem vollen Magen fällt es Ihnen schwer, leicht beschwingt über die Piste zu wedeln.
