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Zeit mit den Liebsten so wichtig wie nie
Klimaschutz im Sinkflug
Die Vorsätze für 2024 im Überblick
Weniger Fleisch essen (31 Prozent)
Abnehmen (31 Prozent)
Weniger Handy, Computer, Internet (28 Prozent)
Weniger Alkohol trinken (19 Prozent)
Weniger fernsehen (18 Prozent)
Rauchen aufgeben (10 Prozent)
So klappt es mit den Vorsätzen
Wer sich für das nächste Jahr einige gute Vorsätze gefasst hat und diese unbedingt einhalten möchte, der sollte darauf achten, möglichst konkrete und realistische Ziele zu formulieren. Zum Beispiel statt „Ich esse von nun an nie wieder Schokolade“ zunächst „Ich esse nur noch einen Schokoriegel am Tag“. Auch kann es helfen, sich zu belohnen, wenn man sich an seine eigenen Vorsätze gehalten hat. Ist am Ende des Tages wirklich nur ein einziger Schokoriegel im Magen gelandet, gibt es dafür dann vielleicht ein heißes Bad oder ein gutes Buch zur Belohnung, um so die Moral aufrechtzuerhalten.
