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Startseite/Lernen & Familie/Artikel
Die Pomodoro-Technik: Warum unser Gehirn Lernpausen braucht
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Lernen & Familie

Die Pomodoro-Technik: Warum unser Gehirn Lernpausen braucht

Schon mal die Zeit beim Lernen in Tomaten gerechnet? Das ist das Ziel der sogenannten „Pomodoro-Technik“ („Pomodoro“ ist italienisch für „Tomate“). Dabei wird die Lernzeit in 25-Minuten-Abschnitte unterteilt – jede Einheit entspricht einer Tomate. Nach jeder Phase folgt eine kurze Pause, bevor die nächste Tomate beginnt. Klingt einfach – doch warum funktioniert das scheinbar so gut? Und was sagen Forschende über die Wirkung solcher Lernpausen?
Veröffentlicht
20. Oktober 2025
Lesezeit
1 Minute
Rubrik
Lernen & Familie
Tomatenförmiger Pomodoro-Timer neben Laptop

© AlessandroZocc, iStock

Was sagt die Wissenschaft zur Pomodoro-Technik?

Der „Spacing-Effekt“

Pausen trainieren das Gehirn

Mäuse sind auch nur Menschen

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