Fünf Maßnahmen bei ersten Anzeichen von Erkältung:
Wenn es Sie erwischt hat, gilt als erste Maßnahme: Ruhe! Eine einfache Erkältung dauert etwa fünf bis sechs Tage. Planen Sie genug Schlaf ein und nehmen Sie sich eine Auszeit - im Bett!
Inhalieren
Gegen Heiserkeit und Bronchitis hilft inhalieren, am Besten geben Sie Eucalyptusöl oder einen Löffel Kochsalz in das Wasser. Kratzt es nur ein wenig im Hals, muss nicht gleich inhaliert werden, es reicht oft schon eine heiße Milch mit Honig oder eine Hühnersuppe. Auch Eiskrawatten oder warme Hals- und Brustwickel können Halsschmerzen mildern.
