Möglichst lange sommerlich braun bleiben, wie kriegen wir das hin?
Ob Mann oder Frau – eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege der Haut sollte in den Tagesplan integriert werden, das ganze Jahr über. Feuchtigkeit verbessert die Qualität der obersten Hautschichten, was zur Folge hat, dass der natürliche Erneuerungsprozess der Haut verlangsamt wird und die gebräunten Partien länger erhalten bleiben. Als besonders effektiv haben sich Cremes mit Aloe Vera, Glyzerin und Vitamin E erwiesen. Aber auch die bekannten After-Sun-Lotionen eignen sich hervorragend. Wer mag, darf zudem regelmäßig zu Naturprodukten wie Eiern und Quark greifen. Als Maske aufgetragen entfalten sie eine richtige Feuchtigkeitsexplosion.
Und wie bereiten wir unsere Haut auf die kalten Wintertage vor?
Die Basis einer guten Pflege ist die richtige Reinigung. Nicht zu heiß und nicht zu lang, sonst quillt die Haut auf und verliert Feuchtigkeit. Am besten verwendet man Waschöle, da Seife schützende Lipide aus der Oberhaut spült. Die Hautpartien mit wenigen Talgdrüsen wie Arme, Unterschenkel und Rücken müssen nur alle zwei Tage eingeseift werden. Als nächstes braucht die Haut reichlich Creme, am besten eine Lipidlotion. Bei rissiger und juckender Haut helfen Cremes mit Harnstoffen und Glyzerinen, denn sie binden Wasser besonders gut und wirken rückfettend. Generell sollte die Pflege im Winter zum Schutz immer etwas reichhaltiger ausfallen als im Sommer.
Können wir unsere Haut zusätzlich durch die Ernährung schützen?
Auf jeden Fall. Essen Sie im Winter viel Fisch! Die darin enthaltenen Fettsäuren unterstützen die Produktion von Fetten in der Oberhaut. Außerdem gilt: Alles, was den Magen reinigt, hilft auch der Haut – also Zwiebeln, Knoblauch, Kohlgemüse, Fenchel. Wichtig ist zudem, zwei bis drei Liter täglich zu trinken.
Wie können wir verhindern, dass Makeup die Haut im Winter noch spröder macht?
Im Gesicht und im Dekolleté ist die Haut sehr empfindlich, hier tun Cremes mit Nuss- oder Fruchtölen gut. Inhaltsstoffe wie Alkohol oder Menthol reizen dagegen häufig. Bei Makeup sollten jetzt besser cremige Substanzen statt pudrige verwendet werden. Übrigens: Für einen frischen Blick einfach unparfümiertes Hautöl auf ein Wattepad geben und einige Minuten auf die geschlossenen Augen legen.
Lippen sind im Winter oftmals spröde und rissig. Was ist Ihr Tipp für den perfekten Kussmund?
Das beste Mittel ist eine dickflüssige Creme aus Quark und Honig, die für mindestens zehn Minuten auf den Lippen bleibt. Eventuell vorhandene Hautfetzen können mit einer sanften Zahnbürste und dieser Creme abgebürstet werden. Tragen Sie dies wohltuende Mischung so oft auf, wie Sie können und wollen.
