Endlich Wochenende!
Endlich Wochenende! Zeit für Ruhe und Entspannung. Die meisten von uns beginnen schon am Mittwoch oder Donnerstag, sich auf ein verdientes und wohltuendes Wochenende zu freuen. Doch leider stellen wir auch gerade deshalb oftmals sehr hohe Erwartungen an diese zwei Tage. Wir können nicht erwarten, dass wir am Montag wieder genauso frisch und erholt sind wie nach einem dreiwöchigen Urlaub am Mittelmeer. Dennoch können wir durchaus einiges tun, um aus Samstag und Sonntag ein erholsames, entspannendes Wohlfühl-Wochenende zu machen und unsere Batterien für die nächsten fünf Tage wieder aufzuladen. Wichtigste Voraussetzungen hierfür sind, dass Sie Ihre Erwartungen nicht zu hoch schrauben und bereits unter der Woche ein paar Kleinigkeiten beachten. Sie sollten Ihr Wellness-Wochenende regelrecht planen!
Schon am Montag wieder müde?
Ein Grund, warum wir nach dem Wochenende oft nicht ganz so erholt sind wie wir uns das vorgestellt hatten, liegt darin, dass wir uns zu viel vornehmen. Wir wollen während dieser zwei Tage oft alles nachholen, wozu wir im Wochenalltag nicht kamen: Sport, Partys, Ausgehen, Lesen, Putzen, in Ruhe einkaufen usw. Dadurch laufen wir aber große Gefahr, uns auch noch am Wochenende in puren Stress zu begeben. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihre Wochenenden schon in den Tagen dazwischen richtig planen können:
